Przed Tobą plan aktywizacji mięśni brzucha dla naprawdę początkujących i słabych brzuszków (dzieci młodsze i starszaki ze słabymi brzuchami). Plan stanowi próbkę inspiracyjną. Zawiera przykładowe ćwiczenia na 3 tygodnie. Tydzień 1 Tydzień 2 i 3 Taniec pochylaniec12x lub 2×12 Taniec pochylaniec Wydłużamy czas stania na nodze i tempo robienia (wolno liczymy do 4) Kocie łapki […]
Skąd się biorą napięcia kompensacyjne u pacjentów?
Skąd się biorą napięcia kompensacyjne u pacjentów z wadami wymowy? Wiemy już z poprzedniego wpisu, że wielu pacjentom może brakować mechanizmu „wewnętrznego rusztowania” – czyli stabilnego core. Powodów tego stanu rzeczy może być wiele, jednym z nich jest hipotonia mięśniowa, ale niezależnie od powodu – w momencie, kiedy rusztowanie zawodzi, ciało musi wypracować mechanizmy kompensacyjne, […]